روزيتا
زائرنا الكريم
اهلا ومرحبا بك فى منتديات روزيتا النسائية
انت غير مسجل سارع بالتسجيل


منتدى نسائى
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
 اهلا ومرحبا بكم فى منتديات روزيتا نتمنى لكم قضاء وقت ممتع معنا

شاطر | 
 

 رفع كمية السعرات الحرارية للرجال والنساء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ادارة المنتدى
اداره المنتدي
اداره المنتدي
avatar

عدد المساهمات : 528
تاريخ التسجيل : 28/05/2011

مُساهمةموضوع: رفع كمية السعرات الحرارية للرجال والنساء   الثلاثاء أكتوبر 18, 2011 11:33 pm




زف العلماء البريطانيون خبرا سعيدا إلى كلّ من يسعى للحفاظ على وزن مثالي،
فقد رفع العلماء كمية السعرات الحرارية التي يجب تناولها كلّ يوم 55 سعرة
للرجال و139 سعرة للنساء، ما يعني أنه بات بالإمكان تناول لوح شوكولا إضافي
أو فنجان قهوة من دون الشعور بالذنب.

وذكرت تقارير، أن كمية
السعرات الحرارية التي أوصي بها قبل 20 عاماً كانت قليلة بعض الشيء، وقد
حُددت حينها كمية السعرات الحرارية القصوى للرجال بـ2550 سعرة حرارية و1940
سعرة حرارية للنساء.

وبعد مشاورات حثيثة ودراسات رفعت الكمية 55 سعرة حرارية للرجال و139 سعرة حرارية للنساء.

وقال البروفيسور ألان جاكمان، رئيس اللجنة الاستشارية حول الغذاء، إن
الأرقام السابقة كانت تستند إلى "أدلة محدودة متوفرة"، وقد تم تعديلها
للأخذ بعين الاعتبار التقدم الذي حصل في مجال العلوم وتقدير أهمية الحركة
البدنية.

غير أن جاكمان حذّر من أن الأرقام الجديدة لا تعني أنه
بات بالإمكان تناول كمية أكبر من الطعام بالضرورة، لأن الكثير من الراشدين
يتناولون أصلاً أكثر من الكمية المسموح بها.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rozeta.forumegypt.net
 
رفع كمية السعرات الحرارية للرجال والنساء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
روزيتا :: الرشاقة والجمال-
انتقل الى: